Курка барбекю на мангалі з пивом

курка на мангалі з димком - ну просто божественна, а який аромат! Пробувати)

ІринаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 48 % 14 г
жири 48 % 14 г
вуглеводи 3 % 1 г
191 ккал
ГІ: 4 / 96 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    курячу тушку обмити, підсушити, натерти перцем з сіллю і перекласти в підходящий посуд. Додати туди лавровий лист і залити світлим пивом. Потім прибрати в холодильник. Чим довше простоїть курка, тим краще. Можна починати з 1 ночі і закінчувати 2 цілодобово.

  2. Крок 2

    Маринад для цього рецепта ви можете брати будь-який інший, це не принципово. Головне, щоб курка добре замаринувалася.

  3. Крок 3

    тепер тушку курки викласти на решітку на вугілля і смажити, стежачи, щоб вогонь не розгорявся і щоб не було надмірно високого спека від вугілля. Періодично м'ясо потрібно поливати маринадом. Тушку курки потрібно перевертати, щоб вона смажилася рівномірно з усіх боків і не горіла. На підготовку піде до півгодини.

  4. Крок 4

    курка на мангалі - відмінна їжа для виїздів на природу з сім'єю. Є її можна з будь-якими свіжими овочами, навіть просто з помідорами і огірками. Можна настругати салатика. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238  ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159  ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241  ккал/100г
  • Курчата - 140  ккал/100г
  • Пиво - 50  ккал/100г
  • Міцне пиво - 150  ккал/100г
  • Пиво безалкогольне - 33  ккал/100г
  • Пиво темне - 74  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти