1. Головна
  2. Другі страви
  3. Друге з м'яса
  4. Дзяю - смажена свинина

Дзяю - смажена свинина

соковите смачне м'ясо, яке дуже легко і швидко готуватися. Швидко. Смачно. Легко. Смачне м'ясо на швидку руку.

♚LarisynshikAuthor avatar
автор рецепта
Дзяю - смажена свинина рецепт з фото покроково
0
0 894

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 32 % 12 г
жири 57 % 21 г
вуглеводи 11 % 4 г
255 ккал
ГІ: 5 / 0 / 95

покрокове приготування

час приготування: 1 год

  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

  10. Крок 10

    Крок 10

    Крок 10:

опис приготування

у холодній воді розвести крохмаль, долити соєвий соус.

нарізати м'ясо на кубики, злегка посолити їх, посипати перцем, залити отриманою сумішшю з соєвим соусом. Потримати так півгодини.

потім просто обсмажити м'ясо в сковороді з рослинним маслом.

коли смажена свинина буде готова, красиво подати її на салатних листках або зі шпинатом з овочами.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Крохмаль картопляний - 300  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Соєвий соус - 51  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: