Картопля смажена з м'ясом

Ваш чоловік буде покірний! Простий рецепт смачної картопельки! Картопля, смажена з м'ясом – блюдо зовсім не святкове і не дієтичне. Але для ситного сімейного обіду-саме те. Таку їжу я зазвичай готую у вихідні-якраз є час розслабитися і неспішно пригостити сім'ю смакотою. Кулінарний рецепт картоплі, смаженої з м'ясом – простіше не придумаєш.

lika7Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 7 г
жири 42 % 11 г
вуглеводи 31 % 8 г
160 ккал
ГІ: 25 / 0 / 75

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

опис приготування

для початку я обмиваю і нарізаю на невеликі шматочки м'ясо. Особисто я пораджу брати свинину-ніжне, м'яке і соковите м'ясо відмінно підходить до картоплі. Потім пересипаю свіжою зеленню, приправами і травами, солю і злегка перчу.

картоплю можна чистити і нарізати поки м'ясо вбирає приправи. Маленький секрет-перед цим я завжди промиваю картоплю під проточною водою – це вимиє зайвий крохмаль. А поки картопля промивається можна починати готувати м'ясо. Його потрібно обсмажити на середньому вогні в невеликій кількості масла. Досить 5-10 хвилин.

Потім я додаю на ту ж сковороду картоплю і обсмажую суміш. До речі. На цей раз я ріжу картоплю побільше: великі колечка або півкільця, досить товсті.

якщо картопля і м'ясо досить просмажені – пора викладати інші інгредієнти. Зазвичай я викладаю їх в такому порядку: помідори, нарізані півкільцями, дрібно нарізану цибулю. Густо змащую сметаною або майонезом – що в холодильнику знайдеться. А зверху-суцільний шар сиру і трошки зелені.

Все це можна накрити кришкою і далі смажити на плиті. Але я накриваю листом фольги і ставлю на кілька хвилин в духовку. Як тільки сир розплавиться – картопля, смажена з м'ясом готова. Їжа виходить настільки ситної, що пару невеликих шматочків досить,що б їсти не хотілося до завтра, повірте!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г

Схожі рецепти