Гостра картопля-фрі по-селянськи в аерофрітюрніце рецепт
ще один смачненький рецепт для любителів гострих страв!
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 2 г
жири 13 % 3 г
вуглеводи 78 % 18 г
99 ккал
ГІ: 7 / 0 / 93
покрокове приготування
-
Крок 1
Нагріти аерофрітюрніцу до 180.
-
Крок 2
Очистити картоплю під струменем води. Розріжте на смужки розміром 1 1/2 см.
-
Крок 3
Промийте картоплю, висушіть і промокніть серветкою.
-
Крок 4
Розітріть Чилі (в ступці), змішайте з оливковою олією, перцем і порошком каррі, посипте цією сумішшю скибочки картоплі.
-
Крок 5
Покладіть картоплю в кошик, поставте кошик в аерофрітюрніцу. За допомогою таймера встановіть час приготування 2022 хв, запікайте еартофель до готовності і появи золотистої скоринки. Періодично помішуйте.
-
Крок 6
Подавайте на блюді, посипавши картоплю сіллю. відмінний гарнір до стейку.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Перець чилі - 40 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Каррі - 352 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії:
