Ікра з цукіні на зиму

смачна закуска для бутербродів або як доповнення до обіду! Ікра з цукіні-відмінний варіант заготівлі овочів. Вона володіє насиченим смаком і в порівнянні зі звичайними кабачками. Процес приготування простий і не займе багато часу, а відкрита взимку баночка дуже порадує.

МилаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 2 г
жири 36 % 5 г
вуглеводи 50 % 7 г
72 ккал
ГІ: 88 / 12 / 0

цукіні відрізняються від кабачків не тільки кольором. Вони трохи інші за смаком, а темно зелена шкірка досить груба. У готовому варіанті страви її необхідно зчищати, вона буде не дуже красиво виглядати, а грубі шматочки негативно відіб'ються на текстурі.

покрокове приготування

час приготування: 2 год 30 хв
  1. Крок 1

    цукіні миємо, просушуємо рушником, відрізаємо хвостик і зчищаємо шкірку. Щоб почистити якомога тонше, можна скористатися овощечисткой. Нарізаємо цукіні невеликими шматочками довільної форми. Якщо всередині виявилися великі насіння, видаляємо їх.

  2. Крок 2

    цибулю, моркву і часник також очищаємо моєму і просушують. Цибулю і моркву нарізаємо на шматочки, які підходять для подрібнення на м'ясорубці, часник залишаємо зубчиками.

  3. Крок 3

    пропускаємо через м'ясорубку цукіні, цибулю і моркву. Перекладаємо овочеву масу в каструлю з товстим дном і добре перемішуємо до рівномірного розподілу інгредієнтів.

  4. Крок 4

    додаємо до майбутньої ікрі рослинне масло і томатну пасту. Відправляємо ікру на середній вогонь, періодично помішуючи доводимо до закипання. Як тільки вся маса закипить, а на поверхні рівномірно будуть з'являтися бульбашки, зменшуємо вогонь до мінімального.

  5. Крок 5

    уварюємо ікру на повільному вогні протягом півтори години, періодично помішуючи, щоб ікра не пригоріла.

  6. Крок 6

    часник можна пропустити через прес або дуже дрібно порубати ножем. Коли до закінчення процесу приготування Залишилося 10 хвилин, додаємо до ікри подрібнений часник, сіль і чорний мелений перець за смаком. Перемішуємо мас за допомогою силіконової або дерев'яної лопатки.

  7. Крок 7

    готова ікра з цукіні відмінно зберігається в закатати вигляді в холодному погребі. Якщо з місць для зберігання заготовок тільки комора в квартирі, можна додати трохи оцтової есенції з розрахунку 5 мл на 4 л ікри.

  8. Крок 8

    Банки для ікри попередньо миємо й стерилізуємо будь-яким зручним способом, кришки кип'ятимо. Розкладаємо ікру по банках, закочує і залишаємо до охолодження. Прибираємо для зберігання в прохолодне місце. ікра з цукіні готова, смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цукіні - 16  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти