Головна
Гарнір
Гарнір до м'яса
Горохове пюре з оливковою олією в мультиварці

Горохове пюре з оливковою олією в мультиварці

готуй смачний гарнір на вечерю в мультиварці! Горохове пюре в нашій родині дуже люблять і діти, і дорослі. І не дарма-страва дуже смачна. Зараз я навчилася готувати пюре в мультиварці, виходить шикарно! Всім раджу)

♥Пяйві

автор рецепта

Горохове пюре з оливковою олією в мультиварці рецепт з фото

0 910

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 25 % 7 г

жири 18 % 5 г

вуглеводи 57 % 16 г

132 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год 10 хв

Крок 1

Горох насипте в миску, залийте холодною водою. Ретельно помийте, злийте воду і сплив на поверхню сміття. Повторіть процедуру пару раз.
Крок 2

Чистий горох викладіть в чашу мультиварки, налийте воду і оливкове масло, додайте сіль і спеції (мені дуже подобаються прованські трави, але можна взяти і італійські або приправити ароматними перцями).
Крок 3

Виберіть програму" Гасіння", час приготування - 2 години (час можна скоротити, якщо попередньо замочити горох на пару годин).
Крок 4

я люблю пюре не зовсім розварене, але якщо ви хочете отримати більш однорідну консистенцію, то збийте пюре за допомогою блендера. посипте готове пюре спеціями. Подавайте в гарячому вигляді, смачного!