Свинина з яблуками по-польськи

чоловік буде в захваті! Просто, швидко і оригінально! Якось раз я знайшла вдома Старий польський журнал з кулінарії. Але ж кулінарні рецепти не застарівають! І я вирішила приготувати якусь їжу в якості другої страви, взявши звідти рецепт. Мій погляд впав на рецепт свинини, тушкованої з яблуками по-польськи. І я не помилилася. Вийшло дуже смачно!

ЛиоВитаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 46 % 6 г
жири 31 % 4 г
вуглеводи 23 % 3 г
71 ккал
ГІ: 77 / 0 / 23

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

опис приготування

щоб приготувати цю страву, беремо великий шматок філе свинини, солимо його гарненько, паніруємо в пшеничному борошні, розігріваємо на сковорідці жир і смажимо свининку. Потім перекладемо філе в каструльку разом з рештою жиром, посипаємо зернами запашного кмину, наливаємо бульйон і тушкуємо. Поки свинина готується, нарізаємо кільцями цибулька і часточками - яблука. Додаємо поверх м'яса. Коли воно буде готове, виймаємо його і з решти рідини приготуємо соус. Для цього всиплемо в неї пасеровану борошно, прокип'ятити і процідити. Коли будете подавати, наріжте свинину, зверху полийте соусом. На гарнір ви можете приготувати картоплю, рис або подати солоні огірочки і квашену капусту. Смачного, або, як кажуть у Польщі, смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яблука - 47  ккал/100г
  • Яблука сушені - 210  ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61  ккал/100г
  • Свинина - філе - 143  ккал/100г
  • Жир кулінарний - 897  ккал/100г
  • Жир кондитерський - 897  ккал/100г
  • Жир столовий - 899  ккал/100г
  • Бульйон - 15  ккал/100г
  • Кмин - 333  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти