Хрустка курка на солі запечена в духовці цілком

найпростіший і доступний рецепт з усіх можливих! Для приготування апетитною курки на солі в духовці знадобиться самий мінімум інгредієнтів і трохи часу для запікання. Незважаючи на те, що курку не потрібно додатково маринувати, вона виходить дуже ароматною, соковитою, з хрусткою золотистою скоринкою!

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 44 % 11 г
жири 48 % 12 г
вуглеводи 8 % 2 г
156 ккал
ГІ: 25 / 0 / 75

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як запекти курку на солі цілком? Підготуйте необхідні інгредієнти. Курку беріть свіженьку, що не в'ялу, шкіра повинна щільно облягати м'ясо.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Курку вимийте і обсушіть паперовими рушниками. Якщо на курці є залишки пір'я, видаліть їх.

  3. Крок 3

    Крок 3

    У мисочці з'єднайте рідкий мед і рослинне масло і добре перемішайте до однорідності. Якщо мед зацукрувався, попередньо розтопіть його в мікрохвильовці або на пару.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Лимон ретельно промийте, обсушити. По всьому лимону ножем зробіть глибокі надрізи, щоб сік з нього краще випаровувався під час запікання курки.

  5. Крок 5

    Крок 5

    У підготовлену тушку вкладіть цілий лимон. При бажанні до додавання лимона можете всередині курку посолити і поперчити.

  6. Крок 6

    Крок 6

    На деко або в форму для запікання висипте сіль і розрівняйте.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Викладіть на сіль курку спинкою вниз, щоб сік витікав з неї повільніше і птах зберегла соковитість. Також можете зв'язати ніжки птиці кулінарною ниткою. Зверху повапните курку медово-масляною сумішшю. Саме мед сформує на курці хрустку рум'яну скоринку.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Щоб кінчики крил і ніжок не підгоріли, можете обмотати їх шматочками фольги. Поставте курку в розігріту до 180°з духовку і запікайте приблизно 1,5 години до появи рум'яної золотистої скоринки. Періодично змащуйте птицю залишками медової суміші з мисочки, тому що той сік, який буде витікати з самого птаха, вбереться в сіль.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Щоб перевірити готовність птиці, проткніть м'ясо ножем: якщо ніж входить легко і тече світлий сік, значить воно готове, якщо сік рожевого або червоного кольору - потрібно продовжити приготування. Смачного!

  • курку можна замінити на індичку або на будь-який інший вид м'яса за вашим бажанням. Але врахуйте, що в такому випадку час приготування і калорійність страви зміняться.
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238  ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159  ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241  ккал/100г
  • Курчата - 140  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Лимон - 29  ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47  ккал/100г
  • Мед - 400  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти