Головна
Закуски
Закуски гарячі
Скумбрія запечена в духовці смачно

Скумбрія запечена в духовці смачно

швидкий і смачний рецепт.Для любителів рибки). Завжди користуюся цим рецептом, якщо не хочеться довго возитися біля плити.Блюдо виходить ніжним і ситним.ну і смачним звичайно.З додаванням відвареної картоплі і свіжих овочів взагалі бездоганно.

Олена З

автор рецепта

Скумбрія запечена в духовці смачно рецепт з фото

0 1297

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 50 % 17 г

жири 50 % 17 г

вуглеводи 0 % 0 г

218 ккал

як зробити скумбрію запечену в духовці смачно?

покрокове приготування

час приготування: 45 хв

Крок 1

рибу помийте, випатрати і гарненько обсушити паперовими рушниками. Бульйонний кубик (курячий) розкришіть. Випатрану і обсушену скумбрію з обох сторін натріть кубиком. Розігрійте духовку до 180 градусів. На деко покладіть фольгу, змастіть маслом,покладіть рибку в духовку на 20-25 хв при температурі 180-200 градусів. Можна вживати в гарячому і холодному вигляді. Смачного!!
Крок 2

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
Крок 3

Як правильно готувати в фользі? Відповідь на це питання, а також корисні поради і Лайфхак для приготування різних страв, читайте в статті
Крок 4

Алюмінієва фольга-помічник на кухні і в побуті .
Крок 5

якщо ви використовуєте готові суміші спецій, обов'язково прочитайте на упаковці склад. Часто в таких сумішах вже присутній сіль, враховуйте це, інакше ризикуєте пересолити блюдо.