Чанахі в горщиках в духовці по грузинськи

приготуй унікальне блюдо грузинської кухні вдома! Чанахі є м'ясо, тушковане з овочами. В основу страви входять: м'ясо, баклажани, картопля, помідори. Решту додають за смаком. У Грузії чанахі традиційно запікають у глиняних горщиках. У них блюдо вийде ароматні.

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 35 % 8 г
жири 43 % 10 г
вуглеводи 22 % 5 г
137 ккал
ГІ: 48 / 0 / 52

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Для чанахи зазвичай використовують яловичину, свинину або баранину на кістці або тільки м'якоть. Помідори краще брати міцні, щоб вони зберегли форму під час запікання. Те ж саме стосується і баклажана. Якщо баклажан великий, досить і одного, якщо невеликий, то потрібно взяти 2-3 штуки.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Як нарізати м'ясо? М'ясо вимийте, обсушити і наріжте середніми шматочками. Якщо порізати дрібно, то воно швидко пересохне і стане жорстким, а якщо крупно - навпаки, буде готуватися довше. Тому середній розмір шматочків в самий раз.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Баклажани вимийте, обсушіть і також наріжте середніми шматками. В процесі обсмажування з них піде волога і вони зменшаться в розмірі. Дрібно нарізані баклажани під час запікання розповзуться. Посипте баклажани сіллю, перемішайте і залиште на 20 хвилин, щоб відбити гіркоту. За цей час вони можуть потемніти і виділити сік, який потрібно буде злити. Потім баклажани промийте від солі і злегка відіжміть від зайвої вологи.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Як нарізати картоплю? Картопля очистіть і наріжте середніми шматочками. Так він збереже форму при запіканні і його зручно буде їсти.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Помідори вимийте, обсушити і наріжте часточками. Помідори краще брати щільні. Якщо помідори м'які, вони сильно розваряться при запіканні. Виділився при нарізці помідорів сік злийте. Міцні помідори соку практично не дають.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Часник очистіть і дрібно порубати або пропустіть через прес. Зелень обполосніть водою, обтрусіть від вологи і дрібно порубати. При бажанні зелені можна взяти і більше.

  7. Крок 7

    Крок 7

    У сковороді розігрійте трохи рослинного масла і обсмажте баклажани, помішуючи, на сильному вогні до появи рум'яної скоринки. Якщо баклажани попередньо не віджати (Крок 3), то при зіткненні з гарячим маслом вони почнуть стріляти і доведеться мити все навколо. Готові баклажани вийміть зі сковороди і перекладіть на тарілку.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Якщо в сковороді після баклажанів залишилося трохи жиру, то знову рослинне масло додавати не потрібно. Викладіть картоплю і також обсмажте на сильному вогні до рум'яної скоринки. Усередині картопля залишиться жорстким, але під час запікання в горщиках він дійде до потрібної готовності. Перекладіть картоплю на тарілку.

  9. Крок 9

    Крок 9

    У сковороді розігрійте олію, що залишилася, і обсмажте м'ясо на сильному вогні, щоб швидко запечатати всі м'ясні соки, до золотистого кольору. М'ясо обсмажується найостаннішим, тому що після нього в сковороді залишається Темний жир, який потім може перейти на овочі. Щоб не мити сковороду після м'яса, краще обсмажити його в останню чергу.

  10. Крок 10

    Крок 10

    У горщики (керамічні або глиняні) покладіть спочатку м'ясо в один шар, зверху додайте невеликий шматочок вершкового масла. Масло забезпечить страві м'який вершковий смак і жир, що вбереже м'ясо і овочі від підгоряння. М'ясо і кожний наступний шар злегка посоліть і поперчіть. Готувати чанахи можна як в порційних горщиках, так і в одному великому горщику.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Далі викладіть баклажани, потім обсмажену картоплю і ще шматочок вершкового масла.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Зверху покладіть часточки помідорів.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Посипте все подрібненою зеленню і часником.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Накрийте горщики кришками і поставте в розігріту до 180°С духовку на 1 годину. Може знадобитися більше часу в залежності від жорсткості м'яса, а також особливостей духовки. Тому час запікання можна збільшити до 1,5 годин. Під час запікання з м'яса і овочів виділяється досить соку, але при необхідності можна долити в горщики по 50-70 мл води або бульйону. Це особливо актуально, якщо процес гасіння буде довше 1 години.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Смачного!

корисно знати

Будь-які олії корисні лише до досягнення певної температури — точки димлення, за якої олія починає горіти і в ній утворюються токсичні речовини, зокрема канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати найкращу олію для смаження, а яку краще не використовувати зовсім, читайте тут.

Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка запечена страва вийшла вдалою, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок!

Врахуйте, що від правильного розморожування інгредієнтів багато в чому залежить якість і смак готової страви. Як уникнути помилок і вибрати найкращий спосіб, читайте у статті про розморожування.

  • при приготуванні страв в духовці дуже важливо знати, як працює саме ваша духовка. Адже всі духовки мають свої особливості і на це впливає все, починаючи від того, газова вона або електрична, велика чи маленька, повноцінна це духовка з 4-5 ярусами або невеликий духову шафу (вони будуть прогріватися з різною швидкістю і інтенсивністю). більш того, в старих духовках може неправильно передаватися температура прогріву, а також сама духовка може прогріватися нерівномірно і не відповідати виставленій температурі. Тому страви через вказане в рецепті час можуть або пригорати (якщо температура вище потрібної) або навпаки бути неготовими (якщо температура нижче). я готую все в сучасній електричній духовці на середньому рівні (якщо рівень потрібно зробити вище або нижче, про це додатково вказується в рецепті). Тому всі розрахунки за часом і температурі даються відповідно до моєї духовкою. але кожна господиня повинна знати особливості своєї духовки і орієнтуватися саме на неї і при необхідності коригувати час і/або температуру прогріву. Тільки тоді страви, приготовані за чужими рецептами з будь-якого джерела, будуть виходити такими, як потрібно. корисна стаття з необхідною інформацією про духовках .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баранина пісна - 169  ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380  ккал/100г
  • Баранина-грудинка - 270  ккал/100г
  • Баранина жирна - 225  ккал/100г
  • Баранина-лопатка - 284  ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232  ккал/100г
  • Баранина-спинна частина - 143  ккал/100г
  • Баклажани - 24  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти