Головна
Закуски
Закуски гарячі
Нагетси Рибні в духовці

Нагетси Рибні в духовці

домашні рибні нагетси готувати дуже просто! Будь-яка риба має досить специфічний смак, щоб багатьом не подобатися. Але продукт корисний і необхідний, що заперечувати складно. Рецепт спочатку адресується тим, хто рибу їсть і любить, інакше смак нагетсів буде оцінений невірно. А смак яскраво виражений-рибний. Нагетси в хрусткій скоринці і дуже соковиті, м'які всередині. Смак змінюється від виду риби, але соковитість залишається.

синьоока

автор рецепта

Нагетси Рибні в духовці рецепт з фото покроково

0 1453

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 58 % 15 г

жири 8 % 2 г

вуглеводи 35 % 9 г

121 ккал

ГІ: 1 / 0 / 99

покрокове приготування

час приготування: 50 хв

Крок 1

Підготувати продукти.
Крок 2

Рибне філе вимити, обсушити, нарізати на зручні вам шматочки.
Крок 3

Батон подрібнити на блендері в крихту.
Крок 4

У глибокі мисочки перекласти хлібну крихту, в борошно додати дрібку солі і перемішати. Яйця збити, додавши 0,3 ч.л. солі і дрібку перцю.
Крок 5

Запанірувати філе. Спочатку обваляти в борошні, потім занурити в яйце і потім обваляти в хлібних крихтах.
Крок 6

Підготовлене філе викласти на решітку або на деко, підклавши пекарський папір або силіконовий килимок.
Крок 7

Випікати в заздалегідь розігрітій духовці при 200 градусах близько 25 - 30 хвилин.
Крок 8

Смачного !

подавати як окрему страву або з гарніром / смажена картопля, овочі, картопляне пюре, рис.../. І обов'язково з соусом / гірчично-майонезний, сирний, тартар, кетчуп-майонез або просто кетчуп../.