1. Головна
  2. Випічка
  3. Бездріжджова випічка
  4. Швидкий пиріг зі шпротами в духовці і відео

Швидкий пиріг зі шпротами в духовці і відео

готується швидко.Смачно і незвично. До чаю саме те. Смачне самодостатнє блюдо до супів або до чаю.

Рецепти ВредіниAuthor avatar
автор рецепта
Швидкий пиріг зі шпротами в духовці рецепт з фото і відео
Швидкий пиріг зі шпротами в духовці рецепт з фото і відео
0
0 1242

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 10 г
жири 48 % 26 г
вуглеводи 33 % 18 г
344 ккал
ГІ: 6 / 94 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

  1. Крок 1

    наріжемо цибулю. Розкачати тісто товщиною 0,5 см.викладаємо в центр цибулю. Шпроти кладемо на цибулю цілі або прибираємо хребет і хвіст.

  2. Крок 2

    робимо надрізи з боків у тесту. По краях тесту робимо надрізи і закриваємо пиріг кіскою. Викладаємо на лист, змащуємо яйцем і посипаємо кунжутом. Випікаємо в при 200-220 градусах хвилин 20-30. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Листкове тісто - 400  ккал/100г
  • Тісто листкове, прісне - 337  ккал/100г
  • Шпроти - 363  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582  ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: