Картопля в мундирі у фользі

простіше не буває, корисно, бюджетно, смачно, для всієї родини! Картопля в мундирі у фользі - доступне для всіх блюдо на швидку руку! Рецепт з розряду ледачих, адже витрати часу, коштів і сил тут мінімальні. Запечений таким способом картопля є універсальним гарніром, підійде і до м'яса, і до риби.

ВіраAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 2 г
жири 17 % 4 г
вуглеводи 75 % 18 г
107 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як запекти картоплю в мундирі у фользі? Підготуйте всі інгредієнти. Для запікання вибирайте сорти картоплі з великою кількістю крохмалю і тонкою шкіркою, так ви будете на 100% впевнені, що вона добре пропечеться. Також вибирайте бульби середнього розміру, без пошкоджень. Фольгу візьміть щільну. Свіжий розмарин наріжте на десять гілочок по одній на кожну картоплю.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Ретельно помийте бульби під проточною водою за допомогою бляшанки. Обсушити паперовими рушниками від зайвої вологи. Стару картоплю з усіх боків проколіть виделкою. Молоду картоплю досить добре промити щіточкою.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Кожну картоплю з усіх боків промажте оливковою олією за допомогою силіконової пензлика . Замість оливкової олії підійде рафінована соняшникова олія.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Наріжте фольгу на квадрати відповідного розміру. По центру кожного квадратика покладіть картоплю, зверху покладіть гілочки розмарину. Ретельно загорніть бульби в фольгу. Картоплю в фользі можете перекласти на деко, а можна готувати прямо на решітці. Запікайте в заздалегідь розігрітій до 200 градусів духовці приблизно 1 годину. Враховуйте, що духовки печуть по різному, тому час запікання може відрізнятися.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Готова картопля придбає золотистий"загар & quot; зверху, а всередині буде м'яким. Можете подавати картоплю прямо в фользі. Буде зручно їсти і посуд мити не потрібно.)

  6. Крок 6

    Крок 6

    Запечена картопля в мундирі в фользі цілком самодостатнє блюдо, але підійде і як гарнір. Гарячу картоплю можна просто подати з часниковим або будь-яким іншим соусом на ваш розсуд. Також в якості супроводу підійде свіжа зелень або соління, наприклад, квашена капуста, солоні або мариновані огірки.

  • за своїм бажанням ви можете додати в оливкову олію ароматні сухі спеції, наприклад, італійські трави.
  • Розмарин можете замінити на чебрець або гілочки свіжого кропу.
  • перед подачею картоплю можна посипати морською сіллю або полийте часниковим соусом з подрібненим свіжим кропом. У такій компанії картопля буде дуже ароматною і апетитною!
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
  • щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, включіть її заздалегідь (хвилин за 10-20 до початку приготування).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Розмарин свіжий - 131  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г

Схожі рецепти