Салат з шинкою, огірками і сиром

апетитний салат на свято або будь-який інший день. Цей салат краще їсти в свіжому вигляді, тільки що приготованим-так він найсмачніше. Подавати до нього можна білий або чорний хліб, сухарики або батон. Запивати салат можна будь-яким напоєм, в залежності від приводу, наприклад, шампанським, якщо ви щось святкуєте. Ця страва порадує вас легкістю приготування, бюджетностью і виразним смаком.

sharlisAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 10 г
жири 67 % 22 г
вуглеводи 3 % 1 г
243 ккал
ГІ: 67 / 33 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Я брала тепличний гладкий огірок великого розміру, від нього відрізала більше половини на 150 грам. Огірок миємо й нарізаємо кубиками. Спочатку я нарізала на три барильця, потім кожен бочонок на соломку і соломку на кубики.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Яйця відварюємо круто протягом 10 хвилин. Потім заливаємо їх холодною водою, щоб вони охололи. Чистимо їх від шкаралупи і нарізаємо також як і огірок кубиками. Я для цього завжди використовую спеціальне кругле ситечко з квадратними поділками, так виходить швидше, але можна і просто порізати їх ножем. Яйця краще брати домашні з яскраво вираженим помаранчевим жовтком - вони і смачніше і виглядають в салаті яскравіше.

  3. Крок 3

    Крок 3

    З шинки знімаємо плівку і нарізаємо її соломкою - я нарізала соломкою середньої товщини - можна товщі або тонше на свій розсуд.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Твердий сир натираємо на крупній тертці. Головне, щоб сир був справжнім і хорошої якості - уникайте сирних продуктів.

  5. Крок 5

    Крок 5

    У мисці відповідного розміру змішуємо всі підготовлені продукти: шинку, сир, яйця і огірок. Якщо ви плануєте не відразу подавати салат, то огірок поки не додавайте, а тільки безпосередньо перед подачею, інакше він стече і салат втратить смак. На додаток я використовувала суху приправу"часниковий перець & quot;. В якості альтернативи можна посипати страву чорним меленим перцем і сушеним часником за смаком.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Заправляємо салат майонезом. У мене майонез 67%-ної жирності, можете взяти жирністю менше або використовувати домашній, що найкраще. Все акуратно перемішуємо. Майонез також краще додавати перед самою подачею, оскільки додатково просочуватися салату не потрібно.

  • ситний салат, який можна вживати як самостійну страву. Всі продукти недорогі і прості і завжди є в продажу, так що клопоту з цією стравою буде мінімум.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Шинка - 270  ккал/100г
  • Варена шинка - 282  ккал/100г
  • Сира шинка - 270  ккал/100г
  • Шинка з яловичини - 133  ккал/100г
  • Шинка ковбаса - 242  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти