Молочний маннік без борошна

приготуй до чаю щось неймовірно смачне! І зовсім без борошна! Маннік за цим рецептом-супер-пиріг, який готується без борошна, а виходить при цьому дуже ніжним і смачним. З представленого кількості інгредієнтів сьогодні у мене вийшло 7 порційних "маннічков" і один невеликий маннік. З усього перерахованого залишився один шматочок, решта ж "кануло у вічність" )) Це мене радує, значить - було смачно!

УчителкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 6 г
жири 19 % 13 г
вуглеводи 72 % 50 г
335 ккал
ГІ: 2 / 95 / 3

покрокове приготування

час приготування: 1 год 15 хв
  1. Крок 1

    У глибоку миску насипте манку, залийте її молоком, перемішайте.

  2. Крок 2

    Яйця збийте з цукром за допомогою міксера до пишності.

  3. Крок 3

    З'єднайте обидві маси, налийте олію, збийте міксером і дайте трохи постояти (приблизно 15 хвилин).

  4. Крок 4

    Змастіть форму рослинним маслом (можна взяти порційні формочки для кексів), влийте тісто (тут можна проявити фантазію і покласти в формочки цукати або родзинки, а можна і свіжі ягідки або шматочки шоколаду - одним словом все, що любите).

  5. Крок 5

    Випікайте маннік в духовці, розігрітій до 180 градусів, до готовності. У моїй духовці на випічку йде рівно 40 хвилин.

  6. Крок 6

    Готовому маннику дайте трохи охолонути, після чого посипте його цукровою пудрою.

  7. Крок 7

    Подавайте на стіл, їжте із задоволенням!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Крупа манна - 340  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Цукрова пудра - 374  ккал/100г

Схожі рецепти