Сирна запіканка згущене молоко
Порадуй своїх рідних цією диво-запіканкою. Щось підсіла я на різні сирні запіканки. Цей чудовий рецепт знайшла на просторах Інтернету. Запіканка виходить дуже ніжна, щоб домогтися такого ефекту, обов'язково збивати сир блендером.
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 13 г
жири 23 % 9 г
вуглеводи 44 % 17 г
205 ккал
ГІ: 1 / 12 / 87
покрокове приготування
-
Крок 1
Відміряти інгредієнти.
-
Крок 2
Сир з'єднати зі згущеним молоком і пробити блендером до однорідності.
-
Крок 3
Жовтки відокремити від білків.
-
Крок 4
Додати в сирну масу жовтки, ванільний пудинг, манку і розпушувач.
-
Крок 5
Добре збити міксером до однорідності.
-
Крок 6
Білки збити в круту пишну піну.
-
Крок 7
Акуратно підмішати збиті білки. Перемішати лопаткою. Вилити тісто у форму. Випікати близько 40 хвилин при 180°С.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сир - 156 ккал/100г
- Сир 10% - ної жирності - 156 ккал/100г
- Сир 18% - ної жирності - 226 ккал/100г
- Сир 20% - ної жирності - 233 ккал/100г
- Сир 40% - ної жирності - 466 ккал/100г
- Сир «віталінія» - 64 ккал/100г
- Сир зі сметаною - 260 ккал/100г
- Сир знежирений - 75 ккал/100г
- Сир м'який дієтичний - 170 ккал/100г
- Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91 ккал/100г
- Сир фруктовий - 147 ккал/100г
- Варене згущене молоко - 328 ккал/100г
- Готовий пудинг - 135 ккал/100г
- Крупа манна - 340 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Розпушувач тіста - 79 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії:

