Пиріг з бананом на кукурудзяному борошні

Безглютенова випічка, швидко і смачно! М'який повітряний пористий пиріг. Сім'я оцінить.

автор рецепта

0 948

порцій:

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 17 % 6 г

жири 11 % 4 г

вуглеводи 71 % 25 г

158 ккал

ГІ: 5 / 31 / 64

покрокове приготування

час приготування: 40 хв

Крок 1

змішати окремо сухі і мокрі інгредієнти. З'єднати обидві суміші і викласти у форму для випічки.
Крок 2

зверху розкласти шматочки банана, посипати корицею. Надіслати в розігріту духовку на режим верхній-нижній нагрів 200 градусів на хвилин 20-25.
Крок 3

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
Крок 4

щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, включіть її заздалегідь (хвилин за 10-20 до початку приготування).

Кукурудзяне борошно - 368 ккал/100г
Кукурудзяне борошно з зерна з віддаленими зародками вітамінізір - 364 ккал/100г
Кукурудзяне борошно з зерна з віддаленими зародками невітамініз - 364 ккал/100г
Кукурудзяне борошно з цільного зерна непросіяне - 355 ккал/100г
Кукурудзяне борошно з цільного зерна просіяне - 362 ккал/100г
Розпушувач тіста - 79 ккал/100г
Цукор - 398 ккал/100г
Цукор-пісок - 398 ккал/100г
Яйце куряче - 157 ккал/100г
Яєчний білок - 45 ккал/100г
Яєчний жовток - 352 ккал/100г
Яєчний порошок - 542 ккал/100г
Яйце страуса - 118 ккал/100г
Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
Кефір 2,5% жирності - 53 ккал/100г
Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал/100г
Кефір жирний - 62 ккал/100г
Кефір знежирений - 30 ккал/100г
Банани - 89 ккал/100г