Гомілка індички запечена рецепт
Рецепт придатний для запікання індички в тандирі. Дуже хороший маринад виходить!
покрокове приготування
-
Крок 1
Перед приготуванням індичку необхідно замаринувати. для цього готуємо соус — змішуємо сік, вичавлений з лимона з соєвим соусом, соняшниковою олією і чорним перцем. Якщо ви любите їжу погостріше, то можна збільшити кількість спецій, наприклад додати додатково червоний пекучий перець.
-
Крок 2
Гомілки індички необхідно промити, потім покласти в ємність і полити маринадом. Індичці бажано постояти хоча-б півгодини. При цьому гомілки потрібно періодично перевертати, щоб вони більш рівномірно замаринувалися.
-
Крок 3
Замариноване м'ясо укладаємо на фольгу, причому краще відрізати шматок побільше, щоб якомога щільніше загорнути птицю. Прищипують краю, створюючи подобу форми з бортами і виливаємо в неї маринад. Після цього повністю закриваємо «конверт» і ставимо його в духовку.
-
Крок 4
Запікатися м'ясо повинно 2 години при температурі 200 градусів. Готову індичку акуратно виймаємо з фольги, бульйоном, що залишився можна полити гарнір, наприклад, рис.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Гомілка індички - 142 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Лимон - 29 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
