Курячі ніжки в мультиварці в панніровачних сухарях

ароматні курячі ніжки з хрусткою скоринкою! Золотисті, рум'яні і дуже смачні курячі ніжки виходять за цим рецептом. З засмаженою скоринкою і соковитою, найніжнішою м'якоттю всередині. Куряче м'ясо люблять всі, але іноді хочеться приготувати щось новеньке, і тоді мені на виручку приходить цей чудовий рецепт. Побалуй і ти своїх близьких, приготуй курячі ніжки за цим рецептом!

maralyAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 54 % 20 г
жири 32 % 12 г
вуглеводи 14 % 5 г
206 ккал
ГІ: 6 / 0 / 94

як підсмажити курячі ніжки в мультиварці в паніровці?

покрокове приготування

час приготування: 35 хв
  1. Крок 1

    Курячі ніжки промийте, зніміть з них шкіру і обсушити.

  2. Крок 2

    Яйце збийте виделкою або вінчиком, ніж вам зручніше, додайте трохи солі і трохи кетчупу для рум'яного кольору.

  3. Крок 3

    Паніруйте ніжки, спочатку гарненько обвалюючи їх у борошні, потім опускаючи в яєчну суміш, а потім в панірувальні сухарі.

  4. Крок 4

    У чашу мультиварки налийте рослинне масло і включіть режим "Жарка". Як тільки масло розігріється, викладайте паніровані ніжки і обсмажуйте до красивого золотистого кольору з усіх боків. Процес обсмажування триває приблизно 25 хвилин. Щоб зменшити час обсмажування, ви можете попередньо відварити курячі ніжки до напівготовності в тій же мультиварці, вибираючи відповідний режим.

  5. Крок 5

    Готову страву посипте насінням кунжуту.

  6. Крок 6

    майте на увазі, що час і режим приготування в рецепті вказані приблизно. Всі мультиварки працюють по-різному і навіть однакові моделі одного і того ж виробника можуть мати свої особливості. Перш ніж почати готувати нове для вас блюдо в мультиварці, уважно вивчіть інструкцію до неї, а потім на практиці пробуйте готувати спочатку знайомі вам страви, а потім і нові, підбираючи режим і час індивідуально під власну техніку.

  7. Крок 7

    будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курячі стегенця - 185  ккал/100г
  • Курячі стегенця - 185  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Кетчуп - 93  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Сухарі панірувальні - 347  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582  ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563  ккал/100г

Схожі рецепти