Скумбрія копчена в чаї пряного засолу

копчений без копчення - це не казка. Це смачна золотиста скумбрія. Така скумбрія посперечається в ароматності і приголомшливому смаку з магазинної. І, звичайно ж, в економії теж посперечається, куди ж без цього?!

FosterAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 43 % 3 г
жири 29 % 2 г
вуглеводи 29 % 2 г
35 ккал
ГІ: 23 / 77 / 0
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Скумбрію розморозити, випатрати і вимийте. Обов'язково приберіть чорну плівку з черевця - вона дає гіркоту. Також видаліть хвіст і плавники.

  2. Крок 2

    Крок 2

    У склянці заваріть міцний чорний чай.

  3. Крок 3

    Крок 3

    У каструлю налийте літр води і поставте на плиту.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Лушпиння цибулі вимийте і додайте в каструлю. Як закипить - варіть 15 хвилин.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Процідіть цибульний відвар і поверніть його на плиту.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Додайте до відвару чай, сіль, цукор і спеції.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Доведіть маринад до кипіння, вимкніть і дайте охолонути під кришкою.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Рибу залийте маринадом.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Накрийте грузиком, щоб скумбрія не плавала, і залиште на 8 годин в кімнаті.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Потім приберіть рибу на 3 доби в холодильник. 2 рази на добу перевертайте рибу, щоб вона фарбувалася і маринувалася рівномірно.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Через 3 дні можна пробувати.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Риба за цим рецептом виходить дивно ароматна. Смак такої скумбрії запам'ятається надовго, і готуватися вона у вас буде ще не раз.

корисно знати

Врахуйте, що від правильного розморожування інгредієнтів багато в чому залежить якість і смак готової страви. Як уникнути помилок і вибрати найкращий спосіб, читайте у статті про розморожування.

Оскільки ступінь солоності, солодкості, гіркоти, гостроти, кислотності, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте спеції, прянощі та приправи, орієнтуючись на власний смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

Для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

  • приємного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Скумбрія свіжа - 181  ккал/100г
  • Скумбрія відварна - 211  ккал/100г
  • Скумбрія копчена - 221  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Цибулиння - 0  ккал/100г
  • Чорний чай - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Мелений коріандр - 298  ккал/100г

Схожі рецепти