Скумбрія малосольна з гвоздикою

така риба з картоплею - ідеальний вечерю. Її можна пустити і на шубу! Ми, здебільшого, звикли до скумбрії в копченому вигляді, а ось до оселедця - в малосольному. Однак, малосольная скумбрія смачніше малосольной оселедця. А якщо ви приготуєте її будинку, то буде ще й економніше. Так що, вигода на вигоді.

FosterAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 52 % 11 г
жири 38 % 8 г
вуглеводи 10 % 2 г
127 ккал
ГІ: 22 / 78 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    У каструлю налийте воду, додайте сіль, цукор і спеції. Доведіть до кипіння. прокип'ятіть пару хвилин на слабкому вогні і зніміть з вогню. Дайте маринаду охолонути.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Рибу почистіть, видаліть нутрощі, голову і плавники з хвостом. Добре промийте тушки прохолодною водою.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Наріжте рибу порційними шматочками і складіть в банку.

  4. Крок 4

    Крок 4

    У остиглий маринад додайте олію і розмішайте.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Залийте рибу маринадом. Також в банку до риби покладіть всі спеції з маринаду.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Закрийте кришкою банку і залиште в кімнаті на 12 годин. Потім переставте в холодильник.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Через добу рибу можна їсти.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Подавайте рибу до картоплі, з цибулею і зеленню. Зберігається така риба 3-4 дні в холодильнику.

  • приємного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Скумбрія свіжа - 181  ккал/100г
  • Скумбрія відварна - 211  ккал/100г
  • Скумбрія копчена - 221  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Запашний перець - 263  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Гвоздика - 323  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г

Схожі рецепти