Головна
Закуски
Закуски холодні
Овочевий коктейль

Овочевий коктейль

ідеально поєднується з будь-якою їжею і дуже корисний!

Валерія

автор рецепта

0 883

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 20 % 1 г

жири 0 % 0 г

вуглеводи 80 % 4 г

25 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

не далі ніж вчора вирішила приготувати овочевий коктейль, який можна вживати з будь-якою їжею. Зараз я поділюся з вами цим кулінарним рецептом.

покрокове приготування

час приготування: 7 год 15 хв

Крок 1

Починаємо ми приготування овочевого коктейлю з того, що поміщаємо всі наші овочі в холодильник. Це ми робимо для того, щоб наш коктейль вийшов відразу холодним.
Крок 2

Після приблизно 3-4 годин, коли фрукти добре охолонуть, дістаємо їх з холодильника, ретельно промиваємо в проточній воді і просушують паперовим рушником.
Крок 3

Тепер беремо часник, добре його очищаємо, промиваємо і теж просушують. Тепер дістаємо соковижималку, готуємо її і пропускаємо через неї всі наші підготовлені інгредієнти.
Крок 4

За бажанням можемо процідити вийшов сік з м'якоттю через марлю. Після цього поміщаємо наш коктейль в холодильник в холодильник на пару-трійку годин.
Крок 5

По закінченні цього часу розливаємо коктейль по келихах і подаємо до столу з трубочками. За бажанням можна додати в стаканчики лід і прикрасити огірком або лаймом. Приємного вам апетиту!