Яйця, фаршировані креветками і ананасами

Закуска за лічені хвилини з доступних продуктів! Яйця, фаршировані креветками і ананасами, — смачна закуска, яку можна приготувати і до свята і на кожен день. Всі інгредієнти в начинці добре гармонують один з одним. Подавайте закуску до столу відразу після приготування.

Svetlayaаватар автора
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 46 % 13 г
жири 46 % 13 г
вуглеводи 7 % 2 г
182 ккал
ГІ: 24 / 76 / 0

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте всі інгредієнти за рецептом. Яйця попередньо добре промийте від бруду. Твердий сир вибирайте на свій смак. Креветки підійдуть як свіжозаморожені, так і варено-заморожені. Найзручніше купити відразу очищені креветки. Майонез можете приготувати в домашніх умовах.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Консервовані ананаси дістаньте з сиропу і умочіть серветкою від зайвої рідини. Наріжте маленькими кубиками. Ананаси продаються кільцями і вже нарізані, але нарізка досить велика.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Твердий сир наріжте такими ж невеликими кубиками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Варено-заморожені креветки дістаньте заздалегідь з морозильної камери і разморозьте їх у відповідному відділі холодильника. Відкладіть 8 креветок для прикраси. Решта наріжте невеликими шматочками. У рецепті вказана вага очищених креветок.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Із зелені візьміть кріп, петрушку або зелену цибулю. Добре сполосніть і обсушити серветкою. Наріжте дрібними шматочками.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Яйця залийте холодною водою і відправте на сильний вогонь. Додайте трохи солі. З моменту закипання варіть 10 хвилин. Після перемістіть в ємність з холодною водою і залиште на 10-15 хвилин. Очистіть від шкаралупи. Акуратно розріжте навпіл. Вийміть жовток і наріжте його дрібними шматочками.

  7. Крок 7

    Крок 7

    У салатник додайте нарізані ананаси, твердий сир, креветки, жовтки, зелень. За смаком підсолити і поперчіть. Додайте майонез і добре перемішайте.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Приготовленої салатної сумішшю нафаршіруйте половинки білків. Їх в нашому випадку 8 штук.

  9. Крок 9

    Крок 9

    За бажанням на плоске блюдо викладіть листя салату. Зверху розподіліть фаршировані яйця. Прикрасьте залишилися креветками. Яйця, фаршировані креветками і ананасами, готові.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Смачного!

корисно знати

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше й корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
Також як заправку можна використовувати не лише майонез, а й сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом у будь-якій пропорції на свій смак — це знизить калорійність страви.

  • Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу. також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Ананаси - 49  ккал/100г
  • Ананаси консервовані - 57  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Креветки свіжі - 97  ккал/100г
  • Креветки відварні - 95  ккал/100г
  • Креветки консервовані - 81  ккал/100г
  • Креветки очищені заморожені - 60  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти