Черепашки фаршировані грибами

оригінальна закуска з насиченим грибним смаком! Мушлі, фаршировані пшоняною кашею і грибами, це дуже смачно!

EllisaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 6 г
жири 14 % 6 г
вуглеводи 72 % 31 г
199 ккал
ГІ: 11 / 51 / 37

покрокове приготування

час приготування: 1 год 15 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

опис приготування

відварюємо кашу пшоняну. Для цього вливаємо в каструлю один стакан води, додаємо солі, доводимо до кипіння. Кладемо промите пшоно і варимо до готовності.

ріжемо дрібно цибулю, гриби - кубиками. Обсмажуємо все в рослинному маслі.

З'єднуємо з пшоняною кашею гриби, солимо, перемішуємо.

відварюємо мушлі у великій кількості підсоленої води до напівготовності.

охолоджуємо їх злегка, після фаршируємо кашею.

кладемо черепашки на деко, на дно якого Налитий овочевий бульйон, трохи рослинного масла. Додаємо італійських трав, солі, перцю лимонного, зубчик часнику.

скроплюємо черепашки раст.маслом і печемо при 170 град. 15-20 хвилин.

подаємо фаршировані черепашки з подрібненою зеленню.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Макарони - 338  ккал/100г
  • Макарони відварні - 135  ккал/100г
  • Макарони з борошна 1 сорту - 333  ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, вітамінізовані - 337  ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, молочні - 309  ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, яєчні - 342  ккал/100г
  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Крупа пшоняна - 335  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти