1. Головна
  2. Салати
  3. Овочеві салати
  4. Крабовий салат з китайською капустою

Крабовий салат з китайською капустою

для більшої ситності додайте варений рис. Улюблений салат мого чоловіка. При тому що поки він його не спробував, він терпіти не міг оливки. Але в цьому салаті вони дуже до місця. Дуже вдалий результат моїх експериментів. Готую його практично на кожне свято, а іноді і просто так.

МаріяAuthor avatar
автор рецепта
Крабовий салат з китайською капустою рецепт з фото покроково і відео
Крабовий салат з китайською капустою рецепт з фото покроково і відео
0
0 1000

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 5 г
жири 47 % 9 г
вуглеводи 26 % 5 г
119 ккал
ГІ: 35 / 65 / 0

покрокове приготування

час приготування: 25 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Відміряти інгредієнти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крабові палички нарізати кружечками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Оливки нарізати кільцями.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Капусту нашаткувати або порвати руками.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Яйця зварити круто, очистити і порубати.

  6. Крок 6

    Крок 6

    З'єднати в салатник яйця, капусту, крабові палички і оливки.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Салат поперчити, заправити майонезом.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Перемішати.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Китайська капуста - 16  ккал/100г
  • Крабові палички - 73  ккал/100г
  • Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140  ккал/100г
  • Крабові палички Мірамар - 140  ккал/100г
  • Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70  ккал/100г
  • Оливки - 115  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: