Салат з сьомгою і креветками спекотні тропіки

любиш експерименти в їжі? Цей салат справжня знахідка для гурманів! У цьому рецепті поєднуємо, здавалося б, непоєднувані продукти. Але це на перший погляд, а на смак... Просто божественно! А готується він неймовірно швидко, отже...

nasstin

автор рецепта

Дивись відео

0486

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

Склад / інгредієнти

порцій:

Сьомга

150

Креветки (у мене готові мариновані, якщо у вас свіжі - їх потрібно заздалегідь відварити)

100

Манго

Ківі

Оливкова олія

Бальзамічний оцет

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 45 % 9 г

жири 20 % 4 г

вуглеводи 35 % 7 г

108 ккал

ГІ: 0 / 100 / 0

покрокове приготування

час приготування: 10 хв

Крок 1:
Необхідні інгредієнти
Крок 2:
Ківі очищаємо
Крок 3:
Нарізаємо кубиком
Крок 4:
Манго розрізаємо навпіл. Нарізаємо прямо на шкірці, але тільки м'якоть, а шкірка залишається цілою, а потім зрізаємо м'якоть з шкірки
Крок 5:
Вже слинки течуть... Але це ще не все
Крок 6:
Сьомгу звільняємо від кісточок і нарізаємо
Крок 7:
Викладаємо манго, ківі, сьомгу і креветки. Перемішувати
Крок 8:
Зверху збризкуємо бальзамічним оцтом і поливаємо оливковою олією
Крок 9:
Смачного!

напевно такого ви ще не пробували-а, значить, саме час розширити свої гастрономічний кругозір! Спробуйте і пориньте в спекотні тропіки прямо у себе вдома!