Салат Парижель з копченою куркою

Краса, смак і простота - ось головні складові цього салату! Не дивлячись на свою вишукану назву, салат дуже легкий у приготуванні. Необхідні інгредієнти практично завжди під рукою. Готується настільки швидко, що його можна сміливо відносити до розряду "гості на порозі". Однак, від цього салат"Париж & quot; не стає менш смачним !

Ірина Туркова

автор рецепта

0445

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Копчені стегенця (можна грудки)

500

Помідори (стиглі, але щільні)

Болгарський перець (бажано яскравого кольору)

Огірки (невеликі)

Кукурудза консервована

Майонез

Зелень

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 21 % 5 г

жири 67 % 16 г

вуглеводи 13 % 3 г

174 ккал

ГІ: 50 / 50 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 15 хв

Крок 1:
Підготуємо всі необхідні інгредієнти. Овочі та зелень необхідно ретельно вимити, стегенця звільнити від кісток.
Крок 2:
Перець, помідор, огірки і м'ясо нарізаємо соломкою.
Крок 3:
Все акуратно перемішуємо, солимо за смаком і красиво укладаємо гіркою по порційних тарілках. Потім посипаємо салат кукурудзою.
Крок 4:
За бажанням можна додати трохи оливок.
Крок 5:
Поливаємо майонезом і прикрашаємо зеленню.
Крок 6:
Салат готовий. Смачного!