Головна
Салати
Овочеві салати
Салат з первоцвіту

Салат з первоцвіту

Первоцвіт це не тільки красиві квіти, а хороший заряд вітаміну С.. Я знайшла ідею рецепта абсолютно випадково. Почитавши про особливості кухні цієї країни, дізналася, що цей салат дуже популярний і мені захотілося спробувати. Але рецепт ніде не знайшла, тому він придуманий мною. На смак це щось особливе!! Описати не можливо-раджу спробувати!!

MilenaSi

автор рецепта

0 1055

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 25 % 2 г

жири 0 % 0 г

вуглеводи 75 % 6 г

35 ккал

ГІ: 46 / 54 / 0

квіточки потрібно збирати в лісі або полі, подалі від міста і трас. Їх використовують в салаті, а так само як доповнення до коктейлів і трав'яним (і не тільки, але з трав'яними смачніше) чаїв. Рецепта простіше не буває! Вибираємо свою найулюбленішу зелень. У мене це шпинат, салат і рукола. Ретельно її промиваємо і ріжемо або рвемо на невеликі шматочки.

покрокове приготування

час приготування: 25 хв

Крок 1

далі в хід йде стиглий червоний помідорчик і кукурудза. Можна додати консервовану, але я вважаю за краще брати заморожену.
Крок 2

і в самому кінці моєму квіточки і ріжемо їх точно так само як і зелень. Вони додадуть нашому салату пікантний і незвичайний смак. Солимо, заправляємо олією, лимонним соком і насолоджуємося вишуканістю страви!