1. Головна
  2. Салати
  3. Овочеві салати
  4. Салат для схуднення очищаючий "Сельдепруша"

Салат для схуднення очищаючий "Сельдепруша"

з цим рецептом ви швидко забудете про зайві святкові кілограми. Легкість і простота. Салат для схуднення очищаючий допомагає і легкий дуже. Обережно! Оскільки редька не рекомендована сердечникам, а селера не можна їсти при вагітності!

ЛанаAuthor avatar
автор рецепта
Салат для схуднення очищаючий "Сельдепруша" рецепт з фото покроково
Салат для схуднення очищаючий "Сельдепруша" рецепт з фото покроково
0
0 1187

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 2 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 78 % 7 г
35 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 10 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

опис приготування

очищену редьку натерти на тертці дрібної.

Зелень дрібно порубати, стебла селери теж.

все змішати і заправити за смаком кефіром.

даний очищаючий салат має яскраво виражений проносний і сечогінний ефект. У зв'язку з цим досягається також і ефект схуднення. Добре їсти на вечерю.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Редька - 35  ккал/100г
  • Селера - 12  ккал/100г
  • Коріння селери - 32  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: