1. Головна
  2. Швидко і смачно
  3. Сир зі сметаною рецепт

Сир зі сметаною рецепт

швидко. Смачно.Дуже зручно, для тих хто худне. Ситно.

ГалиночкаAuthor avatar
автор рецепта
Сир зі сметаною рецепт
0
0 1186

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 45 % 13 г
жири 41 % 12 г
вуглеводи 14 % 4 г
176 ккал
ГІ: 14 / 86 / 0

покрокове приготування

час приготування: 5 хв

Сметану і сир кладемо в тарілку. Розминаємо виделкою, додаємо цукор і ретельно перемішуємо. Можна додати курагу або родзинки, цукор замінити медом. Дати настоятися і можна їсти.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: