Рулетики з лаваша з плавленим сиром і зеленню рецепт

універсальна закуска до будь-якого столу!!! Її може зробити кожен!!! . швидко, головне бюджетно

НаталяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 14 г
жири 27 % 14 г
вуглеводи 46 % 24 г
282 ккал
ГІ: 4 / 0 / 96
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 15 хв
  1. Крок 1

    після приготування загортаємо в фольгу і в холодильник, можна на ніч, виймаємо, нарізаємо)))))) смачного ще 20 начинок для лаваша

  2. Крок 2

    Упаковка крабових паличок, пара зубчиків часнику, варене яйце, тертий сир, зелень, майонез.

  3. Крок 3

    Пачка сиру, сіль, зелень, пара зубчиків часнику, кілька ложок майонезу.

  4. Крок 4

    Пачка сиру, сіль, зелень, пара зубчиків часнику, тертий сир, шматочки солоного огірка.

  5. Крок 5

    Смажені з цибулею печериці, зелень і упаковка (200 гр.) плавленого сиру-підійде Бурштин, дружба, вершковий, Віола. Можна для гостроти додати дрібно покришених маринованих огірочків.

  6. Крок 6

    Червона рибка шматочками, свіжий огірочок, зелень!

  7. Крок 7

    Адигейський сир, розкришений руками, корейська морква, майонез і зелень.

  8. Крок 8

    Рибні & nbsp;консерви в олії, розім'яті виделкою, тертий сир, зелень.

  9. Крок 9

    Рис, яйце і майонез із зеленню.

  10. Крок 10

    Кубики шинки і твердого сиру, тертий свіжий огірок, зубчик часнику, майонез.

  11. Крок 11

    Терті варені яйця, корейська морква, копчена ковбаса, майонез.

  12. Крок 12

    Терті на терочке огірок і морква, шматочки копченої ковбаси або копченого м'яса, зелень, майонез.

  13. Крок 13

    Пасеровані цибулина і солодкий перчик, дрібно нарізані солоні огірки, шматочки смаженого курячого м'яса, шматочки свіжого помідора, зубчик часнику і майонез.

  14. Крок 14

    Обсмажений фарш, тертий твердий сир, пасеровані цибулю і солодкий перець

  15. Крок 15

    Терта морква, терта буряк, зубчик часник, жменю подрібнених ядер волоських горіхів, майонез.

  16. Крок 16

    Обсмажені з цибулею гриби, тертий сир, варені яйця, зелень.

  17. Крок 17

    Вершковий сир, дрібно-дрібно нарізані цибулю і часник, чорний і червоний мелений перець перетворити в однорідну пасту.

  18. Крок 18

    Смажену курячу печінку, мелений перець, кілька ложок жирних вершків розмолоти в блендері в пюре, заправити сіллю і перцем, прогріти в мікрохвильовці.

  19. Крок 19

    Обсмажені в олії цибулю, часник, солодкий перець, баклажан, пару помідорів перетворити в однорідну пасту в блендері.

  20. Крок 20

    Вершкове масло, варені очищені креветки, зубчик часнику розім'яти виделкою.

  21. Крок 21

    Крабові палички, яйця 2-3 шт, сир твердий 70-100 г, майонез 1 п. (180 г), зелень.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лаваш - 277  ккал/100г
  • Лаваш Вірменський - 236  ккал/100г
  • Плавлений сир 45 % - ної жирності - 345.6  ккал/100г
  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354  ккал/100г
  • Сир «Віола» - 307  ккал/100г
  • Сир «мегле» - 590  ккал/100г
  • Сир «сир «шавру» (козячий) - 173  ккал/100г
  • Сир «Тартар» - 348  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г

Схожі рецепти