1. Головна
  2. Десерти
  3. Десерт без борошна
  4. Сухий сніданок з молоком

Сухий сніданок з молоком

зроби звичний сніданок незвичайним і святковим. Сухий сніданок з молоком - смачно, просто, але банально. Щоб зробити трапезу незвичайної і святкової, знадобиться не багато: фантазія, гарний настрій і невелике доповнення до переліку інгредієнтів.

MartaAuthor avatar
автор рецепта
Сухий сніданок з молоком рецепт з фото
0
0 1067

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 5 г
жири 20 % 6 г
вуглеводи 63 % 19 г
147 ккал
ГІ: 24 / 0 / 76

отже, приступимо до простого процесу приготування:

покрокове приготування

час приготування: 20 хв

  1. Крок 1

    насипаємо сухий сніданок в тарілки;

  2. Крок 2

    волоські горіхи рубаємо крупно, викладаємо в тарілки разом з мигдалем;

  3. Крок 3

    збагачуємо сніданок малиною і ожиною;

  4. Крок 4

    заливаємо вміст молоком. подаємо на стіл відразу ж. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Сухий сніданок - 366  ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650  ккал/100г
  • Олія з волоського горіха - 925  ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628  ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651  ккал/100г
  • Мигдаль горіхи - 609  ккал/100г
  • Малина - 42  ккал/100г
  • Малина свіжозаморожена солодка - 50  ккал/100г
  • Чорниця - 44  ккал/100г
  • Чорниця свіжозаморожена - 56  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: