Швидкий салат на день народження

з простих і доступних інгредієнтів, смачно, на швидку руку! Швидкий салат на день народження має цікавий склад. Взагалі це головна його родзинка. Копчена курка, яйця, крабові палички і свіжий огірок - все це відмінно поєднується між собою. Салат готується за лічені хвилини, що дуже важливо при підготовці святкового столу!

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 54 % 13 г
жири 33 % 8 г
вуглеводи 13 % 3 г
134 ккал
ГІ: 20 / 80 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити смачний і швидкий салат на день народження? Дуже просто! Для початку підготуйте необхідні інгредієнти. Замість копченої курки можете використовувати відварну, запечену або смажену. Майонез можете брати магазинний або приготувати самостійно.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Копчену грудку очистіть від шкіри і кісток і наріжте дрібними кубиками або соломкою. М'ясо з копченої грудки можете замінити м'ясом з гомілок або стегенець.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крабові палички очистіть від плівки і наріжте дрібними кубиками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Огірок вимийте і обсушіть. Наріжте дрібною соломкою або дрібними кубиками. Шкірку, якщо вона не груба, не пошкоджена і не гірка, зрізати не потрібно.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Яйця відваріть круто, охолодіть і очистіть. Розділіть на білки і жовтки. Білки натріть на крупній тертці. Жовтки натріть на дрібній тертці. Можете натерти жовтки відразу або прямо на салат, тоді вони будуть легше.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Можете просто змішати всі інгредієнти в салатнику, але я вважаю за краще робити салат в кулінарному кільці, щоб було видно всі шари. Підійде кільце діаметром 16-18 см.першим шаром викладіть копчену курку і полийте її майонезом. Я переклала майонез в кондитерський мішок і відрізала кінчик. Так зручніше, ніж ложкою.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Далі розподіліть шар тертих білків і також полийте його майонезом.

  8. Крок 8

    Крок 8

    На білки покладіть огірки і полийте майонезом.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Наступним шаром розподіліть крабові палички. Полийте салат залишками майонезу.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Останній шар-терті жовтки. Чим яскравіше і жовтіше вам попадуться жовтки, тим красивіше буде салат. Перед подачею до столу потримайте салат 20-30 хвилин в холодильнику, затягнувши плівкою, щоб жовтки не заветрилися.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Кулінарне кільце зніміть і прикрасьте салат за бажанням. Я прикрасила маслинами, крабовими паличками і зеленню. Смачного!

  12. Крок 12

    Крок 12

    Кулінарне кільце зніміть і прикрасьте салат за бажанням. Я прикрасила маслинами, крабовими паличками і зеленню. Смачного!

  • Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу. також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
  • Як правильно купувати крабові палички? Обов'язково зверніть увагу на термін придатності товару. М'ясо сурімі (фарш білої риби) має значитися в списку складу на першому місці. Важливо! Не купуйте продукт, якщо на ньому є наморозь. Це ознака повторної заморозки. Свіжі палички повинні бути без сірих і жовтих плям, пружними і трохи вологими. Якщо продукт липкий, значить зіпсований.
  • Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряча грудка - 113  ккал/100г
  • Крабові палички - 73  ккал/100г
  • Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140  ккал/100г
  • Крабові палички Мірамар - 140  ккал/100г
  • Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти