1. Головна
  2. Салати
  3. Овочеві салати
  4. Салат Валерія з корейською морквою

Салат Валерія з корейською морквою

підійде на будь-який святковий стіл! Гості залишаться задоволені. Існує багато різних варіацій цього салату, наприклад з пекінською капустою. За рахунок капусти кількість салату збільшується, і можна не переживати, що комусь не вистачить! Цей салат прекрасно підійде як до святкового столу з будь-якого приводу, так і на обід, або на вечерю.

АгіпаАAuthor avatar
автор рецепта
Салат Валерія з корейською морквою рецепт з фото покроково
0
0 991

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 35 % 6 г
жири 18 % 3 г
вуглеводи 47 % 8 г
80 ккал
ГІ: 35 / 65 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготувати всі інгредієнти

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крабові палички нарізати кубиками

  3. Крок 3

    Крок 3

    Курячу грудку відварити і нарізати

  4. Крок 4

    Крок 4

    Додати корейську моркву (для зручності її можна попередньо порізати)

  5. Крок 5

    Крок 5

    І додати консервовану кукурудзу, слив рідина

  6. Крок 6

    Крок 6

    Яйця нарізати кубиками і додати в салат

  7. Крок 7

    Крок 7

    Пекінську капусту нарізати

  8. Крок 8

    Крок 8

    Всі інгредієнти перемішати, додати майонез, солити не треба

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Куряча грудка - 113  ккал/100г
  • Корейська морква - 134  ккал/100г
  • Крабові палички - 73  ккал/100г
  • Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140  ккал/100г
  • Крабові палички Мірамар - 140  ккал/100г
  • Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Цукрова кукурудза консервована - 79  ккал/100г
  • Китайська капуста - 16  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: