Салат з м'ясом і чорносливом

цей салат хороший для буднів і для свят. Дуже люблю салати з м'яса і птиці з чорносливом, особливо якщо в состе=аве є і яблучко. Подібний салат я готувала в курячим філе (https://1000.menu/cooking/31897-salat-s-kuricei-chernoslivom-i-greckimi-orexami). Цього разу готувала з відвареної свинячої вирізки. Спочатку збиралася з яловичини, але такий під рукою не виявилося. Тому використовувала те м'ясо, яке було.

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 11 г
жири 44 % 18 г
вуглеводи 29 % 12 г
239 ккал
ГІ: 17 / 83 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Для приготування салату з м'ясом і чорносливом нам знадобиться: м'якоть свинини або яловичини без хрящів і прожилок, чорнослив без кісточок, великі добірні яйця, сир, кисло-солодке соковите Яблуко (Гренні Сміт, семеринка), горіхи (у мене фундук, але можна і волоські або будь-які інші за смаком) і майонез. У мене майонез з авокадо, тому має трохи зеленуватий відтінок.

  2. Крок 2

    Крок 2

    М'ясо попередньо відварити в підсоленій воді. Вийняти з бульйону і охолодити. Потім нарізати на невеликі шматочки.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Чорнослив дрібно нарізати.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Яйця зварити круто, очистити і дрібно порубати.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Сир натерти на середній тертці.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Яблуко очистити і натерти на крупній тертці. Горіхи дрібно порубати ножем.

  7. Крок 7

    Крок 7

    На блюдо встановити кулінарне кільце і викладати: спочатку викласти варене м'ясо і утрамбувати. Змастити майонезом.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Зверху викласти терті яблука і також промазати майонезом.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Наступним шаром викласти яйця і змастити майонезом.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Далі - чорнослив і шар майонезу.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Передостанній шар - тертий сир. Його можна майонезом не промащувати. Я не промазывала.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Зверху посипати салат рубаними горіхами. Поставити салат в холодильник на 2-3 години для просочення.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Потім кільце зняти і подати салат до столу. Смачного!

  • формувати салат можна в кулінарному кільці, як це зроблено у мене, або викладати в глибокий салатник. При цьому бажано брати прозорий салатник зі скла, щоб салатик красиво виглядав на столі і було видно всі верстви. Але можна і просто з'єднати всі інгредієнти, заправити майонезом і перемішати.
  • Я використовувала в салаті лісові горіхи (фундук), але найчастіше в нього додають волоські.
  • також для більшої пікантності можна додати в салат маринований в оцті з цукром дрібно нарізану цибулю.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичина-філе (стейк) - 189  ккал/100г
  • Яловичина-філе (ростбіф) - 148  ккал/100г
  • Чорнослив - 227  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Яблука - 47  ккал/100г
  • Яблука сушені - 210  ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61  ккал/100г
  • Фундук горіхи - 670  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти