їх вживають в їжу як самостійну страву, так і в складі різноманітних страв. Неповторним, гармонійним, пікантним смаком володіють салати з яблуками. Інгредієнти їх можуть бути самими незвичайними: плоди яблуні прекрасні в поєднанні зі всілякими сортами м'яса (яловичиною, свининою, куркою, індичкою), овочами (морквою, цибулею, картоплею, буряком, болгарським перцем, капустою, селерою), морепродуктами (кальмарами, креветками, мідіями), рибою (найчастіше, солоної), крабовими паличками, сиром, іншими фруктами (ананасом, грушею, лимоном, бананом, ківі) і навіть ягодами (смородиною, полуницею, виноградом) та іншими видами продуктів.
П'ять найбільш часто використовуваних інгредієнтів в рецептах:
| Продукт | калорій ккал в 100г | Білки г в 100г | Жири г в 100г | Вуглеводи г в 100г |
|---|---|---|---|---|
| яблука | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| морква | 33 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| яйця | 157 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
| лимонний сік | 16 | 0.9 | 0 | 3 |
| твердий сир | 366 | 24.1 | 29.5 | 0.3 |
рецепти салатів з яблуками відрізняються не тільки унікальними, ніжними смаковими якостями, але і максимальною легкістю і швидкістю приготування. Будь-яка, навіть сама недосвідчена господиня, зможе похвалитися подібним кулінарним шедевром, приготованим своїми руками, порадувати своїх домочадців і нагодувати гостей оригінальною, смачною і здоровою їжею.