Бутерброди з ананасом

напевно, вас цей рецепт здивує, але-приємно! Спочатку організм протестував, але вирішив спробувати і виявилося - шалено смачно! Головне-ананас з перцем і сіллю це щось!!! Дуже смачно і потіння як років 10 тому... :))) Такі бутерброди з ананасом робили на ТБ в програмі про здорову довге життя.

саша

автор рецепта

0

0 965

Склад / інгредієнти

4

порцій:

Ананаси

1 гр кг шт.

Перець червоний мелений

0.5 гр чайн.л. стіл.л. десерт.л.

Мед

150 гр кг л мл скл. чайн.л. стіл.л. десерт.л.

Сіль

0.3 гр кг скл. чайн.л. стіл.л. десерт.л.

таблиця перекладу об'ємних заходів

чайна ложка		5 мл
десертна ложка		10 мл
столова ложка		20 мл
стакан		200 мл

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу: в одній порції (389 г) у всіх порціях (1554 г) 100 г

білки 0 % 0 г

жири 0 % 0 г

вуглеводи 100 % 17 г

83 ккал

ГІ: 0 / 55 / 45

покрокове приготування

час приготування: 10 хв PT10M

1. Крок 1

   взяти будь-які овочі (морква, буряк, огірок, гарбуз) нарізати тонкими пластинками і нанести зверху тонкий шар меду або джему у вигляді бутерброда.

2. Крок 2

   Взяти ананас, нарізати скибочками і їсти, вмочуючи в суміш солі і червоного гострого перцю.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

• Ананаси - 49  ккал/100г
• Ананаси консервовані - 57  ккал/100г
• Перець мелений червоний - 318  ккал/100г
• Мед - 400  ккал/100г
• Сіль - 0  ккал/100г