Салат печінка тріски з авокадо
Легкий і в приготуванні, і в засвоєнні! Такий салат з печінкою тріски і авокадо без майонезу приємно здивує вас простотою і незвичайним, але дуже гармонійним смаком. Він прекрасно урізноманітнює повсякденне меню і наситить організм корисними речовинами і вітамінами.
покрокове приготування
-
Крок 1
Як зробити салат з печінки тріски і авокадо? Перш за все підготуйте всі необхідні інгредієнти. Авокадо виберіть стиглий, але не дуже м'який, інакше в салаті він може перетворитися в кашу. Солоні огірки сміливо можна замінити на мариновані, смак готового салату трохи заграє новими нотками і гірше нітрохи не стане. Замість лимона я використовувала сік свіжовичавленого лайма, а оливкова олія взяла з додаванням свіжого базиліка.
-
Крок 2
Отже, насамперед вийміть огірки з розсолу і наріжте їх тонкими кружечками (приблизно 2-3 міліметри завтовшки) . Якщо у вас занадто великі огірки, то наріжте кожен кружечок ще на 2-4 частини.
-
Крок 3
Зелена цибуля обполосніть під проточною водою, обсушити паперовими серветками і наріжте дрібно. Надішліть огірки і цибулю в салатницю.
-
Крок 4
Авокадо помийте, розріжте навпіл, видаліть кісточку і очистіть від шкірки. Наріжте тонким гострим ножем кожну половинку кубиками середнього розміру.
-
Крок 5
Відправте авокадо до огірків і цибулі.
-
Крок 6
З печінки тріски злийте масло, наріжте шматочками приблизно такими ж, як авокадо.
-
Крок 7
Додайте в салатницю.
-
Крок 8
Я пропоную використовувати в салат так само дрібно нарізану червону цибулю, він додасть колоритності і яскравості готового блюда. Втім, можна обійтися лише зеленою цибулею. Заправте готовий салат оливковою олією, додайте сік лимона або лайма, злегка посоліть і поперчіть. Так само сюди підійде рослинне масло без запаху.
-
Крок 9
Акуратно перемішайте вміст салатниці, спробуйте ще раз на сіль. Якщо недостатньо солі і кислоти, то додайте відсутній компонент на свій смак. Прикрасьте салат зеленню за бажанням.
-
Крок 10
Готово! Можна подавати до столу!
- безсумнівним плюсом в даному рецепті є те, що салат готується дуже швидко і просто. До того ж авокадо і печінка тріски самі по собі дуже корисні продукти. Салат стане відмінним варіантом для пізньої вечері. Він так само прекрасно урізноманітнює святковий стіл на дівич-вечорі. приємного вам апетиту!
- овочі найкраще мити щіткою або жорсткою губкою під струменем проточної води.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Печінка тріски в олії - 613 ккал/100г
- Авокадо - 208 ккал/100г
- Солоні огірки - 11 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Швидко і смачно
- Святковий стіл
- Салат
- Риба і морепродукти
- Овочі
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Без термообробки
- Прості швидкі салати
- Страви за 10 хвилин
- Страви за 30 хвилин
- Рецепти на 8 березня
- Без яєць
- Салат без яєць
- Прості салати
- Овочеві салати
- Салат з рослинним маслом
- Салати без майонезу
- Морський салат
- Риба з овочами
- З тріски
- З огірків
- З авокадо
- Перець
- Солі
- Масло
- З сік




