Тарталетки з лососем і авокадо

прекрасна закуска до святкового столу! Поєднання лосось, авокадо і м'якого сиру подобається багатьом. Навіть якщо хтось за столом ще не пробував авокадо, то інші продукти добре знайомі і улюблені, тому така закуска точно не залишиться без уваги.

синьоокаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 9 г
жири 48 % 22 г
вуглеводи 33 % 15 г
296 ккал
ГІ: 21 / 79 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготувати продукти. Червону рибу взяти за наявністю або смаком. У мене в цей раз форель, але можна взяти сьомгу, кету, горбушу..Сир беремо м'який, вершковий, він найбільш нейтральний за смаком, тому буде добре гармоніювати з авокадо і вигідно підкреслить і доповнить смак самої риби. Авокадо намагаємося вибрати м'яке, воно більш стигле. Якщо є час, можна купити заздалегідь, вони добре дозрівають.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Авокадо миємо, зчищаємо шкірку, розрізаємо уздовж навпіл і дістаємо кісточку. У мене потрапив авокадо з майже білою кісточкою, але був м'який. Я подумала, що зелений і буде гірчити, але все обійшлося, смак був звичайним. Мабуть просто сорт був такий. Якщо авокадо дуже стиглий, то його не очищаючи розрізаємо, дістаємо кісточку, а м'якоть нарізаємо сіточкою на квадратики і виймаємо чайною ложкою. Такі стиглі правда майже не привозять.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Очищений авокадо розрізати на сегменти і завантажити в чашу блендера. Щоб м'якоть не потемніла, відразу видавити і полити свіжим соком лимона, мені було досить одного широкого колечка. Прокрутити до подрібнення на дрібні фрагменти.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Додати м'який сир і ще раз все подрібнити. На цьому етапі можна додавати різну свіжу зелень, але це за бажанням і смаком, мені більше подобається нейтральний смак сирної пасти.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Паста повинна вийти ось така однорідна, з легким фісташковим кольором. Спробуйте, можливо треба буде трохи посолити і тоді ще раз все прокрутити. Якщо додавати зелень або маринований огірочок, буде видно невеликі фрагменти зелені, що теж збагатить смак і додасть зорового ефекту.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Малосольну червону рибу гострим ножем нарізати дуже тонкими скибочками на всю ширину риби. Якщо нарізку готуємо заздалегідь, то рибу накрити і зберігати в холодильнику.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Я буду подавати рибу з авокадо в тарталетках. Наповнити їх сирною пастою можна як чайною ложкою, так і з кулінарного мішка.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Потім прикрасити тонким скибочкою риби, звернувши його в колечко, трохи розправити пелюстки, отримаємо бутончік. Додати невелику гілочку зелені. Ось і все, дуже проста, невигадлива, але радує око подача готова. Адже все готується швидко, а подавати краще негайно, щоб тарталетки не встигли розмокнути. Таке блюдо заздалегідь готувати не треба, тільки нарізку і сирну пасту.

  • у сирну пасту для пікантності можна додати зовсім небагато часнику, багатьом такий смак теж сподобається, важливо вгадати з мірою.. Подати закуску можна не тільки в тарталетках, підійдуть хлібці, скибочки багета або темного хліба.. в якості наповнення можна використовувати і інші продукти; помідори, огірки, креветки, ікру, зелень.. для експериментів немає рамок і кордонів, кожен раз можна отримати новий смак і якийсь точно стане улюбленим ! у рецепті використана форель домашнього засолу, рецепт можна подивитися ТУТ.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лосось свіжий - 142  ккал/100г
  • Лососевий фарш - 130  ккал/100г
  • Лосось з гриля - 283  ккал/100г
  • Лосось копчений - 162  ккал/100г
  • Лосось солоний - 269  ккал/100г
  • Лосось соте - 379  ккал/100г
  • Авокадо - 208  ккал/100г
  • Лимонний сік - 16  ккал/100г
  • Вершковий сир 50%-ної жирності - 349  ккал/100г
  • Тарталетки - 514  ккал/100г

Схожі рецепти