Кисіль з льняної муки з медом
дуже корисне і смачне ласощі для тих, хто стежить за здоров'ям! Тим, хто веде здоровий спосіб життя, стежить за фігурою, присвячується цей рецепт вітамінного ласощі. Головне його достоїнство особисто для мене-відсутність в рецептурі крохмалю. Я іноді п'ю лляної кисіль взагалі без добавок, а іноді під настрій додаю мед або який-небудь ароматний і смачний натуральний сироп.
покрокове приготування
-
Крок 1
Борошно насипте в стакан з невеликою кількістю теплої води, ретельно розмішайте, щоб не було грудочок.
-
Крок 2
Перелийте суміш в каструльку, додайте решту воду, не перестаючи заважати.
-
Крок 3
Поставте каструльку на вогонь, при постійному помішуванні доведіть до кипіння.
-
Крок 4
Зніміть каструлю з вогню, дайте йому охолонути.
-
Крок 5
Покладіть на свій смак мед (сироп, цукор). лляної кисіль готовий. міцного здоров'я!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лляне борошно - 270 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Мед - 400 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
