Салат з куркою і свинячою печінкою

цей салат з печінкою точно не залишить Вас байдужими!

ВалеріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 41 % 13 г
жири 50 % 16 г
вуглеводи 9 % 3 г
207 ккал
ГІ: 11 / 89 / 0
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

  8. Крок 8

    Крок 8

    Крок 8:

  9. Крок 9

    Крок 9

    Крок 9:

опис приготування

свиняча печінка чомусь є їжею, яка не користується особливою популярністю у господинь. Зазвичай готуються кулінарні рецепти, що включають в себе яловичу печінку, курячу або ж печінку тріски. Рецептів же зі свинячою печінкою набагато менше і зовсім даремно! Тому що в моєму арсеналі є закуска салат з печінки свинячий, який не залишить байдужим нікого. Що ж, приступимо до приготування цього смачного блюда. Для початку промиємо печінку і куряче м'ясо і зваримо їх в злегка підсоленій воді в окремих каструлях. Курка звариться приблизно за 30 хвилин, а свиняча печінка 40-45 хвилин. Після цього охолоджуємо їх. Варену свинячу печінку трьом на крупній тертці або дрібненько ріжемо. Так само дрібно нарізаємо куряче м'ясо і варені курячі яйця. Також відварюємо моркву і нарізаємо соломкою або дрібними кубиками. Тепер змішуємо всі інгредієнти, подсаливаем за смаком, трохи перчимо і заправляємо салат майонезом. За бажанням можна прикрасити готовий салат зеленню. Впевнена, цей салат сподобається вам і вашим гостям!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Печінка свиняча - 109  ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти