Заготовки борщ на зиму

порадує вітамінами посеред холодної зими.

vasilNаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 2 г
жири 29 % 4 г
вуглеводи 57 % 8 г
68 ккал
ГІ: 46 / 15 / 39

у вас в родині є студент? А вже якщо ваш студент вчиться далеко від дому, то кожен його приїзд це головний біль - що ж дати з собою дитині, щоб він, не дай Бог, не голодував. Я два роки шукала кулінарні рецепти заготовок, які б полегшили життя моїй дитині далеко від дому, ну хоча б в приготування їжі. І ось я знайшла дуже цікавий рецепт заготовки: борщ на зиму.

покрокове приготування

  1. Крок 1

    все готується на 20 банок місткістю по 0,5 літра. Зніміть шкірку з помідор і поріжте їх дрібно. Буряк почистити і нарізати соломкою. Злегка обсмажте її на половині рослинного масла в глибокій сковорідці. Закрийте кришкою і потомите до м'якості, хвилин 10, під кришкою на слабкому вогні.

  2. Крок 2

    перець нарізати соломкою, а цибулю – півкільцями. Моркву і корінь петрушки нарізати найдрібнішою соломкою, капусту нашаткувати. Тепер змішайте всі овочі разом, про буряк не забудьте – це ж борщ, додайте зелень петрушки, сіль, цукор, спеції і залишки масла. Все добре перемішайте і тушкуйте під кришкою 40 хвилин. Обов'язково перемішуйте-має властивість пригорати. За 5-7 хвилин до кінця – додайте оцет. Розкладіть заготовку в стерильні банки, закатати і укутайте. Взимку вашому нащадку потрібно буде тільки почистити і порізати картоплю, додати 2-3 ложки борщу з банки, проварити 5 хвилин і за ложку.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Капуста білокачанна - 28  ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Буряк відварний - 49  ккал/100г
  • Буряк - 40  ккал/100г
  • Сушений буряк - 278  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Корінь петрушки - 49  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г

Схожі рецепти