Салат з печінки тріски з рисом

цей салат моментально зникає з салатниці.

ЛюдмилаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 5 г
жири 67 % 38 г
вуглеводи 25 % 14 г
416 ккал
ГІ: 14 / 86 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

опис приготування

для цього кулінарного рецепту цибулю очищаємо, промиваємо і шаткуємо дрібно. Для того щоб зняти гіркоту з цибулі, наливаємо в чашку окріп і кладемо туди наш нашатковану цибулю, залишаємо на 10 хвилин, потім зливаємо воду, промиваємо його 2-3 рази в холодній воді. Яйця варимо в круту, очищаємо і ріжемо дрібними кубиками, або можна натерти їх на середній тертці. Потім печінку тріски треба розім'яти вилочкою. У каструлю набираємо трохи води і ставимо на вогонь, як тільки вода закипить, кладемо туди промитий рис і варимо його до готовності на дрібному вогні. Потім зливаємо воду з рису, і залишаємо його охолоджуватися. Для швидкого охолодження можна перекласти рис в тарілочку. Після цього в глибокій посудині перемішуємо рис, цибулю, яйця і солимо за смаком. Зелену цибулю промиваємо і шаткуємо дрібно. Потім додаємо його в посуд з рисом і цибулею, кладемо туди печінку тріски і всі інгредієнти перемішуємо ретельно. Зверху поливаємо майонезом за смаком і ще раз перемішуємо. Цей легкий і дуже смачний салат підійде до будь-якої їжі. Час для приготування салату з печінки з рисом нам буде потрібно як мінімум 40 хвилин. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Печінка тріски в олії - 613  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г

Схожі рецепти