склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
У цьому рецепті я розповім вам, як приготувати сік з моркви і гарбуза на зиму. Беремо продукти, які нам будуть потрібні для соку.
Крок 2:
Морквину чистимо і подрібнюємо. Можна це зробити за допомогою дрібної терки, а можна перемолоти її в блендері - так з неї виділиться більше соку. Якщо будете використовувати блендер, то морквину заздалегідь поріжте на великі шматочки.
Крок 3:
Отриману масу перекладаємо в марлю і віджимаємо сік. Змішуємо його з цукровим сиропом і приправляємо лимонним соком. Для приготування цукрового сиропу змішуємо в сотейнику цукор і воду в зазначених пропорціях і все доводимо до кипіння. Варимо масу на помірному вогні при помішуванні до розчинення цукру, знімаємо з вогню і трохи охолоджуємо.
Крок 4:
Таким же чином чинимо з гарбузом. Чистимо її, нарізаємо великими кубиками.
Крок 5:
Подрібнюємо в блендері і віджимаємо сік. Також для перемелювання морквини і гарбуза також можна використовувати соковижималку, тоді і сік не потрібно буде віджимати.
Крок 6:
Змішуємо гарбузовий сік з цукровим сиропом.
Крок 7:
Отримане приправляємо лимонним соком.
Крок 8:
Змішуємо соки в каструлі.
Крок 9:
Ставимо каструлю на вогонь і доводимо її вміст до кипіння.
Крок 10:
Даємо масі покипіти п'ять хвилин, після чого сік проціджуємо і розливаємо по банках, які попередньо потрібно простерилізувати. Банки закочує простерилізованими кришками, перевертаємо, вкутуємо і чекаємо повного охолодження. Після цього відправляємо сік на тривале зберігання в підвал.
всі ми любимо соки – вони і дуже смачні, і корисні, і будь-яка їжа здасться смачніше, якщо запивати її склянкою свіжого соку. Але соки, що продаються в коробках в магазині, часто перенасичені барвниками та ароматизаторами, що ніяк не робить їх корисними для нашого організму. Представлений мною кулінарний рецепт соку досить простий і зрозумілий - в кінцевому підсумку ви отримаєте смачний продукт, якому зможете повністю довіряти.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Гарбуз - 29 ккал/100г
- Лимон - 16 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г