Смажені баклажани як гриби

неймовірно смачна, апетитна закуска для всієї родини! Баклажани, смажені як гриби послужать прекрасним доповненням до картоплі, овочів, салатів і багато чому іншому. Вони прекрасні і як самостійне блюдо. Гарні як в гарячому, так і в холодному вигляді. Спробуйте!

ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 3 г
жири 47 % 8 г
вуглеводи 35 % 6 г
104 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як посмажити баклажани як гриби? Підготуйте всі необхідні для рецепта продукти. З баклажанів попередньо можна зняти шкірку, я зазвичай цього не роблю і готую синенькі в тому вигляді, як вони є.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Наріжте баклажани невеликими кубиками. Якщо у вас сорт синенькі, які гірчать, то вимочіть кубики в солоній воді 15-20 хвилин. Потім воду злийте і обсушити баклажани.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Яйця вимийте і обсушіть. Вбийте їх в глибоку невелику ємність і збийте вінчиком або виделкою до однорідного стану.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Баклажани відправте в глибоку, яка підходить за розміром посуд. Влийте яєчну масу і добре перемішайте. Кожен шматочок повинен бути покритий яєчної заливкою. Накрийте чашу харчовою плівкою або кришкою і відправте в холодильник на 30-60 хвилин.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Цибулю і часник очистіть від шкірки, обполосніть і обсушити паперовими серветками. Лук наріжте маленькими кубиками, а часник пропустіть через прес або подрібніть ножем.

  6. Крок 6

    Крок 6

    У сковороді з товстим дном розігрійте рафінована рослинна олія. Пасеруйте цибулю з часником до прозорості.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Відправте в сковорідку баклажани. Все перемішайте, полум'я плити зменшіть до помірного і готуйте синенькі під кришкою до готовності. Зазвичай на це йде від 20 до 30 хвилин (залежить від розмірів шматочків). Періодично кришку відкривайте і перемішуйте вміст сковороди.

  8. Крок 8

    Крок 8

    В кінці приготування посоліть синенькі за смаком. За бажанням поперчіть. Зробіть вогонь на максимум і, постійно помішуючи, готуйте до появи апетитною рум'яної скоринки (1-3 хвилин буде цілком достатньо).

  9. Крок 9

    Крок 9

    Готову страву посипте свіжою зеленню, нарізаною дрібно. Добре підійдуть зелена цибуля, петрушка або кріп. Готово, можна подавати!

  • така закуска обов'язково сподобається всім любителям синенькі. А якщо хтось ще не оцінив по достоїнству баклажани, то смажені в такому вигляді, як гриби, вони точно сподобаються всім. приємного вам апетиту!
  • Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку.
  • зверніть увагу, що в деяких випадках немає необхідності у видаленні гіркоти з баклажанів - зазвичай не гірчать молоді овочі, а також деякі особливі їх сорти.
  • будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баклажани - 24  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г

Схожі рецепти