Зажарка для борщу
ароматна засмажка наситить смак будь-якого борщу! Все швидко і доступно) Відмінна зажарка для борщу, варто додати до вареної картоплі з м'ясом і бульйоном, виходить готовий суп)так само в зажарку я додаю улюблені приправи за смаком...
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 2 г
жири 47 % 9 г
вуглеводи 42 % 8 г
121 ккал
ГІ: 37 / 10 / 52
покрокове приготування
опис приготування
очищаємо буряк і натираємо на великій тертці. Потім очищаємо моркву, так само натираємо на великій тертці. Очищаємо цибулину і ріжемо невеликими кубиками. Всі інгредієнти викладаємо в сковороду з соняшниковою олією і прожарюємо. Додаємо кетчуп,прожарюємо хвилини 3, потім додаємо сметану і прожарюємо. Ось і все, засмажкою готова.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Буряк відварний - 49 ккал/100г
- Буряк - 40 ккал/100г
- Сушений буряк - 278 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Кетчуп - 93 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії:
