Скумбрія на мангалі на решітці на вугіллі у фользі запечена
ароматна скумбрія, приготована на багатті на решітці! Навіть проста рибка скумбрія, приготована на мангалі, вразить своїм смаком кожного. Готується все дуже просто, але є деякі секрети приготування!
покрокове приготування
-
Крок 1
Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Скумбрія Риба недорога і досить популярна, але приготована на мангалі, скумбрія виходить дуже смачна і задовольнить вимогам самого вибагливого. Рибу беріть охолоджену і бажано побільше розміром. Якщо у вас в наявності тільки заморожена риба, - не біда! Треба правильно її розморозити: після морозилки помістіть в холодильну камеру годин на 7 і тільки потім розморожуйте при кімнатній температурі
-
Крок 2
Скумбрію добре промийте, випатрати і обов'язково видаліть зябра. Якщо їх залишити, риба буде з гіркуватим присмаком.
-
Крок 3
На шкірі дуже гострим ножем зробіть кілька надрізів по діагоналі. Це допоможе рибі краще промаринуватися, а після і засмажити рівномірно.
-
Крок 4
З лимона нам знадобиться тільки лимонний сік для маринаду, тому можете взяти вже готовий сік лимона фабричного виробництва. Якщо ж будете вичавлювати сік самостійно, попередньо помийте лимон дуже гарячою водою - так Він віддасть більше соку.
-
Крок 5
Полийте рибу рослинним маслом. Воно може бути абсолютно будь-яким: від самого бюджетного соняшникової до дорого елітного оливкового. Але так як ми будемо піддавати масло термообробці, - смажити рибу, то найкраще використовувати рафіновані масла.
-
Крок 6
Посоліть рибку.
-
Крок 7
Поперчіть. На даному етапі ви можете додати до риби інші улюблені спеції і приправи: прованські трави, сушений або свіжий чебрець, часник.
-
Крок 8
Залиште рибу помаринуватися деякий час. Від 15 хвилин до 1 доби.
-
Крок 9
Тим часом в мангалі підпаліть дрова. Для приготування смачних і корисних страв необхідно використовувати для приготування вугілля не дошки від забору, а хороші дрова, найкраще березові.
-
Крок 10
Дочекайтеся, поки дрова прогорять і залишаться розпечене вугілля.
-
Крок 11
Поставте решітку-гриль на мангал. Викладіть скумбрію. Риба смажиться досить швидко, але перевертайте її через кожні 5-7 хвилин. Так риба не згорить і буде смажитися рівномірно.
-
Крок 12
Можливо, процедуру перевертання доведеться повторити 2-3 рази. Тобто робити це потрібно до тих пір, поки скумбрія не буде готова остаточно.
-
Крок 13
Ну ось, наша ароматна золотиста рибка готова. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Скумбрія свіжа - 181 ккал/100г
- Скумбрія відварна - 211 ккал/100г
- Скумбрія копчена - 221 ккал/100г
- Лимон - 29 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Перець гострий мелений - 21 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.





