Пеленгас (сімейство кефальних) — морська стайня риба.
зазвичай його запікають у духовці або на решітці.
М'ясо пеленгаса містить вітаміни В, до, D, C, Е, РР, А, а також воно багате залізом, калієм, селеном, фосфором.
164 ккал
20 хвилин
Смачна вечеря! Спробуй-приготування займе всього 20 хвилин.
76 ккал
1 година10 хвилин
Соковита і ароматна! Нереально смачна риба!
104 ккал
1 година
Цікавий підбір інгредієнтів обов'язково подарує незабутній смак. весь))) Запечений
112 ккал
1 година25 хвилин
Приготуй смачний пряний супчик з риби на обід! Сьогодні на обід готувала юшку з пеленгаса.
202 ккал
35 хвилин
Дуже простий рецепт приготування рибної страви. Пеленгас смажений-це дуже просто і в той же
