Соковиті котлети з рубленого м'яса

соковиті ароматні домашні котлетки, але тільки рубані! Цей рецепт прийде на допомогу господиням, у яких вдома з тієї чи іншої причини немає м'ясорубки. Правда, доведеться трохи повозитися, так як процес подрібнення м'яса вручну займе деякий час. Але це того варте!

НікаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 13 г
жири 66 % 29 г
вуглеводи 5 % 2 г
318 ккал
ГІ: 4 / 15 / 81

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити соковиті котлети з рубленого м'яса? Підготуйте всі інгредієнти для приготування рубаних котлет зі свинини. Щоб котлети вийшли більш соковитими, краще вибрати жирну свинину: лопатку або окіст. Карбонад або свиняча вирізка для соковитих котлет не підійдуть.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Свинину промийте під проточною водою, просушіть паперовими рушниками, видаліть зайвий жир, хрящики, плівки і так далі, потім підготовлене м'ясо за допомогою гострого ножа нарубати дуже маленькими кубиками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Перекладіть нарубане м'ясо в глибоку миску, додайте сіль і спеції: перець, мускатний горіх і коріандр.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Слідом додайте майонез, ретельно перемішайте і приберіть фарш в холодильник на кілька годин (від 4 годин до доби). Таким чином, смак рубаних котлет стане ще більш насиченим.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Перед обсмажуванням рубаних котлет, вбийте в фарш курячі яйця і всипте борошно, ретельно перемішайте. Ці інгредієнти (яйця і борошно) дадуть зв'язку для майбутніх котлет.

  6. Крок 6

    Крок 6

    У сковороду налийте рослинне масло і дайте йому прогрітися. На дно гарячої сковороди встановіть кондитерське кільце, викладіть в кільце підготовлений фарш, розрівняйте і зніміть кільце. Так формуйте інші котлети. Такий спосіб дозволить домогтися акуратних круглих котлет. Можна викладати фарш і за допомогою звичайної столової ложки, злегка пріплюснув їх зверху тієї ж ложкою.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Обсмажуйте рубані котлети на середньому вогні з двох сторін до утворення золотистої скоринки.

  • за рахунок того, що м'ясо не перемелюється в м'ясорубці, а подрібнюється вручну за допомогою дуже гострого ножа, смак і консистенція таких котлет виходить незвичайними! в даному рецепті ніжність цим котлет надає майонез. Однак якщо ви дотримуєтеся правильного харчування, майонез можна замінити сметаною або подібним соусом. за бажанням можна додати одну дуже дрібно нарізану цибулину, але мені котлетки подобаються більше без додавання цибулі. з даної кількості інгредієнтів вийшло 14 котлет.
  • важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
  • будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
  • крім свинини в цій страві можна використовувати будь-яке інше м'ясо. Враховуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Наприклад, яловичина готується довше, ніж свинина, а куряче філе або індичка менше.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Запашний перець - 263  ккал/100г
  • Мускатний горіх - 556  ккал/100г
  • Мелений коріандр - 298  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти