Склад / інгредієнти
спосіб приготування
як зробити котлети з пікші?
1. Рибу вимийте, очистіть від шкірки і від кісток, для рецепта потрібно чисте філе. Цибуля ріпчаста очистіть, поріжте кубиками якомога дрібніше.
2. Філе пікші перекладіть в чашу блендера , додайте вершкове масло, порізане на пластинки, подрібніть до пастоподібного стану.
3. Отриману масу перекладіть в миску, розбийте яйце, посоліть, поперчіть, додайте подрібнену цибулю і панірувальні сухарі, все ретельно перемішайте.
4. Частину панірувальних сухарів насипте на плоске блюдо, з фаршу сформуйте невеликі котлетки, запаніруйте їх в сухарях і обсмажте на олії з обох сторін.
смачного!
Як правильно обробити цілу рибу на філе? Видаліть хвіст, голову і плавники. Уздовж хребта проріжте тушку до хребта. Переверніть на бік. Гострим ножем зріжте м'ясо з хребтової кістки. Переверніть тушку і зріжте філе з іншого боку. Очистіть зсередини, прибравши чорну плівку, так як вона гірчить і зіпсує смак. Промийте і обов'язково добре обсушити.
важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал / 100г
- Сухарі панірувальні - 347 ккал/100г
- Пікша - 90 ккал/100г